Du bist Mama.
Und manchmal bleibt kaum Raum für dich.
Hier darfst du ankommen.
Ohne etwas leisten zu müssen
Für dein Kind. Für den Alltag.
Ayurvedische
Entspannungsmassagen
Ein Moment nur für dich.
Ankommen, loslassen und
entspannen.
Frauenkreise
Ein geschützter Raum für Austausch
und Verbundenheit.
Zum Sein, Teilen oder Lauschen.
Mama- Auszeit
Retreat
Ein paar Tage nur für dich.
Die Ayurvedische
Wochenbettmassage
Sanfte Regeneration
und neue Kraft für
Deine erste Zeit als Mama
eine Zeit voller Liebe,
neuer Erfahrungen und Veränderungen.
Auch du als Mama
brauchst jetzt Fürsorge, Ruhe
und Momente, in denen Du selbst
wieder auftanken darfst.
Für die ayurvedsiche
Wochenbettmassage komme
ich zu Dir nach Hause
und schenke dir in deiner
vertrauten Umgebung
eine wohltuende Auszeit.
Mit warmem Öl,
achtsamen Berührungen
und viel Ruhe,
darf dein Körper nach der Geburt
wieder genährt und
verwöhnt werden.
Die Massage lädt dich ein,
zur Ruhe zu kommen,
neue Kraft zu sammeln
und dich selbst als Mama
bewusst wahrzunehmen.
Du darfst für den Moment loslassen, während ich den Raum
für dich halte.
Eine wertvolle Zeit nur für Dich –
weil auch Du als Mama
umsorgt werden darfst!
„Gehalten und Genährt“
Eine liebevoll, nährende Massage
für die besondere
Zeit nach der Geburt.
60 Minuten · 92 €
In deiner vertrauten Umgebung,
ohne Wege und
Aufwand für dich.
Gutscheine auf Anfrage möglich
Die Ayurvedische
Entspannungsmassage
Ein achtsamer Moment
für dich -
Wärme und Zeit zum Nachspüren
Die ayurvedische
Entspannungsmassage
ist eine ruhige, nährende
Form der Berührung
mit warmem Öl und viel Zeit.
Sie lädt dich ein,
im Körper anzukommen,
Spannungen loszulassen
und wieder in Verbindung
mit dir selbst zu kommen.
–
Diese Massage ist für dich,
wenn du dich oft müde
oder angespannt fühlst
und dir Entlastung wünschst.
Wenn du deinem Körper wieder
zuhören möchtest,
statt ihn nur zu tragen.
Wenn du dir einen geschützten
Moment erlauben willst –
ohne Ziel, ohne Druck.
„Lass los“ – Abhyanga
Beine, Rücken, Schultern/Nacken
und Gesicht
60 Minuten · 86 €
90 Minuten · 128 €
In ruhiger, geschützter Atmosphäre.
Gutscheine auf Anfrage möglich
Frauenkreise
Ein geschützter Abend
für Frauen, um zu teilen, zuzuhören oder einfach da
zu sein.
Viele Frauen kommen zum ersten Mal in einen Frauenkreis.
Du musst nichts wissen,
nichts können und nichts vorbereiten.
Manchmal tut es gut, nicht allein zu sein.
„Das Aussprechen der eigenen Ängste nimmt diesen oftmals ihre Kraft.“
Der Frauenkreis ist ein geschützter
Raum für Austausch,
Innehalten und ehrliche Verbindung
unter Frauen.
Hier darf ausgesprochen werden,
was gesagt werden möchte.
Wir kommen zusammen, um zu teilen,
zu lachen, zu meditieren, zu singen –
und manchmal auch um
gemeinsam zu weinen.
Der Frauenkreis möchte dir das
Gefühl geben, getragen zu sein.
Nicht alleine durch das zu gehen,
was dich gerade bewegt.
In einer kleinen Runde von etwa
sechs- acht Frauen
entsteht ein achtsamer Raum
für Zuhören ohne Bewertung,
für echte Begegnung
und für dich selbst.
Es geht um Verbundenheit, gemeinsames Wachsen und die besondere Kraft,
die entsteht,
wenn Frauen sich ehrlich begegnen.
Alles darf da sein, nichts muss.
Frauenkreis Termine:
22.09.26
18:30 – 20:00 Uhr
Dauer: 90 Minuten
Beitrag: 25 €
–
Oktober
18:30 – 20:30Uhr
Die Weisheit deines Zyklus – Zykluswissen,
Perimenopause & weibliche Kraft
Dauer: 120min
Beitrag: 35€
(Spezieller Frauenkreis mit erfahrener Beraterin)
–
In ruhiger, geschützter Atmosphäre mit max.8 Frauen
Mama- Auszeit Retreat
Ein Wochenende zum Ankommen,
Loslassen und Auftanken – fern vom Alltag
in ruhiger Umgebung.
Das Mama-Auszeit Retreat
schenkt dir Zeit und Raum,
um aus dem Funktionieren
auszusteigen
und wieder bei dir selbst anzukommen.
Dich erwarten achtsame Begleitung, Berührung und Stille,
sowie kleine Rituale,
Austausch und viel Raum für Rückzug.
Alles in einem geschützten Rahmen,
getragen von Ruhe, Natur
und Verbindung.
Wenn du spürst, dass eines dieser Angebote gerade zu dir passt,
melde dich gern bei mir.
Ich begleite dich achtsam und in deinem Tempo.
Gut zu wissen:
Muss ich zur Massage etwas mitbringen?
Komme gerne in bequemer Kleidung
und denk an eine Kopfbedeckung
für nach der Massage,
deine Haare können leicht ölig werden.
Ist die Massage auch bei Beschwerden geeignet?
Es Handelt sich in erster Linie um eine Entspannungsmassage.
Bei Unsicherheiten klären wir das vorab gemeinsam.
Was brauch ich für den Frauenkreis
Zum Frauenkreis darfst du so kommen,
wie du bist.
Es sind keinerle Vorkenntnisse nötig
Darf ich auch einfach still sein beim Frauenkreis?
Ja. Zuhören, Dasein und Rückzug sind genauso willkommen wie Austausch.
Was, wenn ich unsicher bin,
welches Angebot für mich richtig ist?
Dann melde dich gern. Wir klären das in Ruhe gemeinsam.
Kann ich auch einen Gutschein kaufen?
Ja, gerne. Sprich mich einfach direkt an
Wie möchtest du dir gerade Raum schenken?
Manches braucht Berührung.
Manches braucht Austausch.
Manches braucht Abstand vom Alltag.
„ES GIBT MOMENTE IM LEBEN, DIE AUCH IN DER WIEDERHOLUNG NICHTS VON IHREM ZAUBER VERLIEREN.“